31 jul 2011

Ciclo... turismo por la sierra? 31-7-2011

Amanece soleado y caluroso el dia. Juntos Jairo y yo salimos desde el Pto de Navacerrada con el fin de hacer un entrenamiento de medio fondo sin quemar demasiados cartuchos con vistas a la "carrera " del proximo domingo. Tras unos largos entre Navacerrada y Valdesqui para quitarnos el fresco bajamos en compañia de mi colega Pedro Serrano , al que tambien veremos en el Barraco la semana que viene.
Bajamos hasta el Paular para dar la vuelta alli mismo y subir tranquilamente Cotos. Arriba otro par de largos para bajar hacia Boca del asno y subir por las revueltas, ya con algo mas de ritmo al Pto de Navacerrada.

Arriba de nuevo giramos hacia valdesqui , esta vez haciendo una fuerte serie para terminar de quitar la carbonilla y volver tranquilamente hacia el coche.

Al llegar a Navacerrada, decido hacer otro largo, esta vez solo, en el que me encuentro a Oscar Gallego y demas.
Finalmente 120 kms en algo mas de 4 horas.

25 jul 2011

Memorial Victor Jimenez - Cardeñosa - 24-7-2011

Tras el viaje a Cardeñosa en compañia de Jairo, nos reunimos con el resto del equipo y pasamos un agradable rato en su compañia antes del comienzo.
Durante el calentamiento las sensaciones son muy muy malas, pesadez y fatiga se hacen presentes ya antes de carrera. En la imagen el unico momento en el que pude disfrutar encima de la bici.
Comienza la carrera, que consta de 4 vueltas a un duro circuito de 28 kms con 2 puertos, uno de inicio. En lo que parecia ser una primera ascension neutralizada se convirtio en una arrancada seca que parte el peloton , que pilla a la gente desprevenida y en mi caso ademas con muy malas patas.
Tras coronar con algo de tiempo perdido y una persecucion de unos 7 kms, tomo la decision de parar, si , parar y dedicarme a entrenar.
Asi y en compañia de otro que venian por detras y otros que venian por delante pero en sentido contrario en busca de meta realizo un entrenamiento de mierda, cansado y cabreado por el espectaculo dado.
No me puede servir como consuelo pero la carrera la acabaron solo unos 30 de los casi 100 que empezamos, de los cuales 1 solo salchi.
Siento no poder escribir ni mas ni mejor en cuanto a batalla. El planteamiento a corto y medio plazo de lo que queda de temporada ya pinta de color ciclodeportivo.

21 jul 2011

Lagunas de Neila 17-7-2011

Tras un viaje el sabado camino de Casarejo en Soria para pasar la noche cerca de la salida en Quintanar en compañia de Oscar gallego, Ion Zeberio e Iñaki Villoria, el dia amanece muy nublado y con una ligera lluvia.
La salida se da a las 8.30, que tras encontrarme la neutron delantera pinchada y cambiarme nos presentamos alli puntualmente.Ya en carrera, se sale bastante rapido, a palo limpio, y en una constate reubicacion de puestos llegamos a la primera subida del dia, donde se escapan Villoria y otro mas a los cuales llevariamos casi siempre a vista.
El descenso es rapidillo pero el grupo sigue siendo grande, y con viento de cara nos presentamos en Salas de los Infantes.A partir de aqui el perfil y la dureza cambian, comienzan las subidas, y el terreno quebrado, asique la mision es guardar , comer y no quemar demasiado.
Tras varios latigazos y repechos a muy buen ritmo, llegamos al primer paso por Quintanar, todavia en cabeza unos 100 tios.
Es en comienzo de la primera ascension fuerte del dia donde se parte practicamente el bacalao para el resto del dia, una caida que partio por completo el grupo y un fuerte arreon en cabeza sabiendo de esta situacion provoca que nos marchemos para adelante unos 50, a espensas de lo que quedaba aun de ascension.
En esta misma ascension y por el fuerte ritmo, caigo en el segundo grupo, viendo durante bastante tiempo a la cabeza de carrera y que poco a poco iriamos perdiendola.
En este grupo y a relevos no muy organizados, comenzamos y ascendemos la segunda cota importante del dia, Pto de Descargadero.
Llegamos a Quintanar en lo que es el segundo paso.Aqui comienza la ascension final y definitiva al Collado y seguidamente a las Lagunas.
Mantenemos un ritmo elevado pero sin quemar demasiados cartuchos, sabeedores de lo que todavia nos espera. Llevamos un km de ascenso y las piernas me dicen que suba un punto, asi que decido marcharme solo en busca del primer grupo.Poco a poco voy dando caza a la gente descolgada del primer grupo y hasta que a un ritmo conjunto con otro ciclista pasamos las rampas de las lagunas y llegamos a meta en el puesto 30º.

14 jul 2011

MC. Subida al Molino 10-7-2011

Amanece soleado y a las 7.30 salgo de Torrejon con mi padre direccion a Colmenar de Oreja. La salida es a las 8.30, y una vez alli es cuando veo a Betini, Jairo, Oscar tielmes, Alberto Sanchez...Se da la salida y los primeros 20 kms son neutralizados hasta el cominezo de la primera subida. Se lanza la carrera y las sensaciones a cabeza de grupo son casi inmejorables, arriba el grupo se corta pero en los llanos se volveria a reagrupar, quedando unos 100 camino de la subida de villamanrique, la cual vuelve a mermar el grupo cabecero dejandolo esta vez en 70. Esta vez en busca del muro de Valdelaguna, aqui es donde paso mi primera crisis, que no llego a ser un mal mayor pues en la bajada, tras perder unos metro volvi a enganchar sin problemas y a meterme en el grupo para guardar. En este grupo cabecero todavia aguantan bastantes conocidos, Jairo, Tielmes, Alberto y Edu Sanchez, Carlos Muñoz, Jorge Calvo, Lisardo..Llegando a Morata, esperandonos en Muro del Calvario, el cual dinamitaria la carrera, se producen algunos tirones sin mayores consecuencias.Comineza la subida y rapidamente el grupo se rompe y de uno en uno, cada uno con su ritmo coronamos, descendemos rapido, y entramos al relevo en el llano hasta la siguiente subida evitando asi que el grupo (en mi caso el 2º) no perdiera demasiado tiempo con los 6 escapados y que no entrara mas gente por detras.Poco a poco, entrando a un relevo de peseta, pues queda bastante y entre la meta y esta zona aun son 35 kms con la subida a chinchon y la del molino, vamos reduciendo distancia poco a poco hasta que por detras somos enganchados por un grupo comandado por Pasamontes,Dani Moreno, Mejias y compañia que nos llevan rapidamente a cabeza.
A falta de 15 kms, rodando de nuevo en armonia un grupo de unos 50, entre ellos la mayoria de mis conocidos, nos acercamos a la ultima subida.
Una vez mas... ritmo constante y chorreo de corredores, prefiero hacer la subida de menos a mas pero controlando las distancias, asique poco a poco empiezo a pasar corredores hasta que me marco un pequeño grupo (3) a alcnazar antes de corononar, y asi fue. Una larga serie al final de la subida y unos pocos relevos nos ponen en meta con 135 kms y 35 de media, finalizando en el puesto 15 a 2´del ganador.

4 jul 2011

G.P Tetuan- Madrid 3-7-2011

Con la siguente imagen se puede representar la sensacion que llevaba acarreando desde mi vuelta de Huesca, una fuerte anemia,con vomito y diarrea han hecho que me tire 10 dias moribundo y sin rodar.
Asi llega el sabado y con ello la opcion de hacer un entrena tranquilo y largo por la sierra o correr en Tetuan una circuitada "con lo que a mi me gustan"...

Definitivamente acudo a Tetuan donde me espera el resto del equipo, un bloque fuerte y numeroso para la carrera.
La carrera comienza rapido y con muchos y variados intentos de fuga, pero ninguno cuaja hasta la vuelta 4.

Es cuando veo que se habre un hueco y me lanzo a por los distanciados antes de llegar al giro (cono) y asi es, pero tras un buen calenton, tomar contacto con ellos y un latigo inesperado me descuelgo y regreso al peloton
Con la escapada hecha y Ramos e Ivan en ella (lastima no haber podido estar con ellos) el peloton rueda fuerte sin dejar distanciarse a mas de 30 seg de la cabeza.
Es entonces cuando se produce un nuevo corte, este algo mas numeroso, y vayolo y yo en él metidos, pero los relevos de peseta y las miradas hacia atras hacen que solo rodemos escapados y persiguiendo a la cabeza 2 vueltas y media para se deborados por el peloton nuevamente.
Otra vez en el peloton pero con muchos cuartos menos, bajo a la oficina a recuperar un poco de los esfuerzos, pero en una circuitada como esta es dificil recuperar, pues los cambios de ritmo y los latigos son constantes
Finalmente el peloton alcalza a lo que hasta entonces ha sido la cabeza de carrera y las vuelats se suceden todos en grupos con varios intentos de escapada hasta la ultima donde es el ex-pro , De Segovia quien ataca, escapa y gana la carrera, entrando yo en medio del peloton a 6 seg y haciendo el puesto 56º.
Con la sensacion de haber recuperado un poco el tono muscular tras la anemia y los 10 dias de paron, vuelvo contento a casa por ello.