Ni con dios, ni despacio , ni por la sombra

Ni con dios, por la poca gracia que me está dando ultimamente en temas deportivos, ni despacio porque cada vez es mayor el ritmo que hay que meter para completar los entrenamientos, ni por la sombra, mejor por la solana, que hace frio.
Durante los fines de semana, no baja de 4h el rato al dia que me tiro indagando por los arcenes de Madrid y Guadalajara, trabajando el extensivo.

 Aprovecho algun viaje de mi padre a la sierra de Madrid para volverme a casa haciendo los deberes correspondientes
Por otro lado continuan las duras rutinas en casa, cierto es, cada vez menos duras, pero igualmente muy intensas. Se va notando la adaptación poco a poco.

Poco rato sobre el rodillo, pero muy intenso.

Cambio de planes

Se acabaron las horas nocturnas, se acabaron los ratos de gimnasio (en el gimnasio) se acabó lo que antes creia como entrenamiento invernal , para que comience otro tipo de rutinas diarias (ahora si, duro e invernal)
La ultima salida noctura la hice el pasado miercoles 14, digo ultima porque tras un golpe con un coche que salia de un aparcamiento se me quitaron las ganas de salir.
No resulto gran cosa, de hecho la peor parte se la llevo el coche( aleta, puerta ,espejo y ventanilla) , la bici intacta y yo con 3 respectivos golpes en rodilla, cadera y codo.

Asique con las mismas, llamada por telefono y replanteamiento. Todo se transforma a rutinas en casa de varios ejercicios alternados con rodillo, que de forma rapida e intensa acabo tras 1h y poco.
Describibles con una sola palabra " DURISIMO"  (pocas o casi ninguna vez he escrito esa palabra en mis batallas)
Acaba la semana, y llega el sabado, lluvioso, con 3 h por hacer de forma traquila mas otra rutina de 1.30h, decido quedarme en casa y cumplir con la rutina de hora y media que me deja menguao menguao...

Por fin el domingo el tiempo mejora, grupeta con Dani, Javi y John.

Rodamos por las vias de servicio de la N-II hasta el desvio de Iriepal, subimos Iriepal, Centenera y Atanzon, para darnos media vuelta hasta Guadalajara  y volver por la patata a Meco , Alcala y a casa.
Finaliza el rodeo con 5:15h, 125 kms muy tranquilos (habia que cumplir un poco)

Grandes jodiendas y sin enmiendas..

Poco a poco vamos  encarrilando la pretemporada 2013. Por una serie de circunstancias los entrenamientos no son como deberian. El horario del trabajo, el cambio de hora y las obligaciones domesticas impiden hacer las tareas deportivas como se merecen.
Los dias son muuuuy cortos, a las 7.00 en pie, a las 21.30 se acaba el dia sin parar, eso en lo que a entresemana se refiere. Llegan los fines de semana y tampoco son como quisueran que fuesen, mal tiempo, compromisos inoportunos.... la cosa se complica ya de inicio.
Centrandonos en las batallas, la empresa comienza a las 17.30, que es cuando salgo de casa montado, iluminado y preparado para rodar un buen rato a oscuras.

Los vatios ahora no son objeto a mirar, trato de acumular algun rato sobre la bici y aprovecho para meter algun bloque de continuo extensivo. Son la M-203 (en su tramo circundante a Torrejon) y el poligono de Casablanca (con una cuerda de recorrido de 5 kms) los lugares habituales estos ultimos 10 dias.
Algun domingo aprovecho, no de buena forma eficiente los rodajes en compañia de Javi Melchor y la grupeta de cicloturistas de Torrejon.

Llegado el deseado puente de los santos, viajo con premura al pueblo, para avanzar tarea y recuperar tiempo perdido. Que me encuentro? agua agua agua y nieblas.

Asique con la sensación de no haber hecho nada interesante me vuelvo antes de tiempo con el deseo de que en Madrid el tiempo sea algo mejor. Agua Agua Agua.

A titulo mental, este año me encuentro con menos motivación de que la suelo tener otros años por esta epoca. Cierto es que las sensaciones no son malas, pero veo que la planificacíon no se cumple, el tiempo pasa y la categoria se pone como se pone.

Guadalajara,Teruel y Cuenca... perdido entre pinares. 12-13y14 -10-2012

Tras una semana frenetica de curro, llega el puente y de imprevisto decido pasarmelo perdido por una zona que ya me llamaba la atención desde hace bastantes años. El alto tajo y las serranias turolenses y conquenses.
Madrugon el viernes  para amanecer en Selas, un pueblo entre Alcolea del Pinar y Molina de Aragon.

A las 8 salgo camino de Torremocha del Pinar, en una mañana muy nublada y amenazante de lluvia.

Desciendo hacia el Rio Tajo para luego subir por Villar de Cobeta.

y aparecer en el famoso monasterio de Buenafuente del Sistal.

Volviendo por Olmeda de cobeta y sus tremendo pinares para subir a las antes de Selas y bajar al mismo pueblo tras 64 agradables kms.

Por la tarde me desplazo a Labros, municipio situado unos kms mas al norte.Para salir en descenso hacia el cañon del Rio Mesa.

Calmarza y Jaraba son pueblos de obligada parada.

El rio desemboca en el embalse de la Tranquera, cerca del nacimiento del rio Piedra

Ya de vuelta, subiendo por Aragoncillo, Milmarcos y a Labros.

Finalizando la tarde, con un tiempo agradable y 78 kms

Ya el sabado, amanezco en Mora de Rubielos, Teruel. Con idea de salir hacia Rubielos de Mora sin mojarme, pues la mañana amenaza agua.

Tras el primer tormentazo y calado hasta el pecho llego a Linares de mora.

Para seguir ascendiendo en busca de Valdelinares pueblo.

y coronar en la estacion de Esqui de valdelinares a cerca de 2000 mts de altitud.

Si os habeis fijado bien (no me deja enderezar la foto) la bici no tiene cadena. Efectivamente la partí a 20 metros de coronar, lo cual supuso un mal menor pues el resto del recorrido era descenso a excepcion de 3 kms en los que fui remolcado, agarrado al retrovisor de un coche bajo una tremenda lluvia. Mañana de miserias donde las haya.

Percance solucionado y con mejoria notable del tiempo, salgo por la tarde  desde Puebla de Valverde con intencion de subir a la estacion de esqui de Javalambre.

Aunque el sol predomina, iria nublandose tormentosamente de nuevo para librarme por los pelos de otro aguacero.

Subida comoda sin grandes desniveles.

Arriba algunas gotas, las unicas de la tarde, no tarde en tirar la foto y descender con agilida

 Media vuelta, abrigo y cadencia

Ya el domingo, tras un viajecillo la tarde anterior, amanece un dia invernal , frio y ventoso en Tramacastilla.
Salgo direccion Noguera de albarracin.

En la inmensidad de los pinares se camuflan las carreteras , pasando por el puerto de Orihuela.

 Tomo camino de Griegos, para subir a las pistas de esqui que hay en la cima de la muela de San Juan, a 1800mts de altitud.

Buenas las rampas de ascenso.

Desciendo por el mismo sitio y tomo rumbo a Guadalviar, para subir por el portillo a la Vega del Alto Tajo.

Frio valle, cabecera y nacimiento del Rio Tajo.

Continuo por frias de albarracin a Calomarde y royuela por el barranco del Rio Royuela.Para rodar tranquilamente y por llano hasta Tramacastilla.

Ya por la tarde y para finalizar mi estancia por estas bastas masas forestales, me detengo en Valverde de la Sierra, cerca de Cuenca. Vuelve a amenazar agua en la distancia, aun asi me arriesgo y asciendo hasta las majadas.

 Donde me abrigo rapidamente y desciendo por el mismo sitio perseguido por el agua.

Desaparecido en combate

Efectivamente , desaparecido en combate llevo cerca de un largo tiempo, 3 semanas, en cero con la bici. Pero todo ello es motivado por las siguientes razones: -He decidido hacer un paron largo este año, muchos kms acumulados, muy rapidos, muchas carreras.... el cuerpo no recuperaba bien y pedia descanso merecido.
En estas 3 semanas he aprovechado para hacer bastantes cosillas fuera y dentro del mundo del ciclismo aunque sin montar en bici.
La primera de todas ha sido descansar y piyar algo de peso, es obvio que esto sucede por mucho que te cuides la alimentacion al dejar la actividad, en mi caso no me la he cuidado.

 En segundo lugar largas pateadas por la sierra y alguna que otra trepada en Galayos

Las cuales me han provocado alguna pequeña lesión. Una rotura de fibras en el gemelo y una distension en el Patelofemoral me tienen hasta dia de hoy parado.

Las molestias y dolores van desapareciendo.Espero que este fin de semana ya pueda salir con la Btt, que es la tercera actividad a contar. Prepararla un poco y condicionarla para poder funcionar con ella estos proximos meses, Talajara y buenas risas con los amiguetes son los objetivos de momento.
Asique lavado de cara, cables, fundas, zapatas, ajustes...para la Btt.

Y de igual modo, lavado de cara, cadena, piñones, engrase de cazoletas , direccion, pedales ...y reparacion casera de la maneta record del cambio trasero. Nunca pensé que saldrian tantas cosas de ahi dentro.

Resultando de todo este proceso el quedar como nuevas y con funcionamiento suave haya por donde las mires (ambas bicis).

Hago un inciso para rememorar e indicar un par de batallas que no he comentado.
La primera , la Perico Delgado, en la que si estuve , rodando en cabeza en todo momento, y con unas piernas prometedoras de un buen resultado, pero que no acabe debido a la tremenda caida de mi amigo y compañero en mil batallas, Oscar Gallego, y que no me apetecia demasiado comentar en esos momentos tras ver lo visto. Tres semanas despues, vuelve a casa del hospital. Animo Socio!

La segunda , la subida al pto de Mijares, territorio comanche, apto para mis caracteristicas, pero que con los niveles a los que se juega, mis opciones son las que son. Angel Vallejo este año, Paco Mancebo el año pasado y otros tantos galgos hacen que por cuarta vez, repita el 4º puesto. Quedando fuera de los trofeos.

Hasta aqui la temporada 2012. Sumando 21.250 kms desde Noviembre de 2011.