28 jun 2012

Carabanchel 24-6-2012

Tras el largo viaje desde los pirineos, me presento el domingo en la circuitada de Carabanchel para intentar echar una mano en lo posible a los compañeros de equipo que disputan el trofeo federacion.
Nos juntamos buena parte del equipo, HIlario, Sergio,John, David, Dani y yo.
Circuitada lineal, ida y vuelta por la misma Avenida con alguna rotonda de por medio, 20 vueltas y 100 kms que decidirian el campeon de Madrid de esta pobre manera.
De salida, rapidisimo, ni con fuga ni sin fuga hecha, y viendolo todo desde atras (las patas casi no estaban para mucho mas) latigo tras latigo van pasando las vueltas hasta que veo que los salchis empiezan a organizarse y en un ataque de Tomas Flor decido salir con el pero en medio km somos alcanzados de nuevo y la fuga delantera igualmente.
Todo acabaria en un peligroso sprint masivo y picando para abajo. Asi sucedio, caida grave a 200 de meta que salvo por ir a cola de grupo sin disputarme nada.
Finalmente el 78º en carrera.

25 jun 2012

Pirineos 2012

Tras una serie de calculos de rutas, puertos que ascender, kms a recorre y demas, decido marchar al pirineo unos dias aprovechando las pequeñas vacaciones con las que me he encontrado y que el tiempo en su mayoria me ha permitido disfrutar. Asi el martes por la tarde parto hacia la Piedra de San Martin en la frontera de navarra con Francia, para hacer noche alli y comenzar las rutas ya el miercoles.
Amanece soleado en Arrete Pierre San Martin, de ahi desciendo a Belagua para subir este primer coloso.
Segun voy tomando altura salgo de la niebla que tapa el valle del roncal.

Una vez coronada la Piedra de San Martin, desciendo ya por vertiente francesa camino del Alto de Isarbe
y a la vuelta , camino de Arrete de San Martin paso por el alto de Suscousse y asciendo por el col de Soudet.


cuyas rampas finales me parecieron realmente duras.
Por la tarde , plenamente en francia , grandes y conocidos puertos. Salgo desde Pierrefite camino de Cauterets.
y asciendo hacia Pont d´espagne a 1500 mts de altitud.


Bajo de nuevo a Cauterets para girar a la izda y subir por la dura carretera a Cambasque.

Bajando de nuevo por cauterets a Pierrefite y por Argeles-Gazots subir el tremendo Hautacam, y digo tremendo porque me ha parecido el mas duro de todos los ascendidos en estos dias, que sumado al calor que me hizo le meto en el top5 en cuanto a dureza personal.

Desciendo por el mismo sitio y vuelvo a Pierrefite para finalmente y desde Luz St Sauveur ascender Luz Ardiden, carretera que me parecio preciosa en sus ultimos 5 kms.


Finalizando la primera jornada con un sumatorio de 172 kms y 4955mts de desnivel ascendido.
Amanece el jueves algo mas inestable, pero perfecto para el ciclismo a escepcion del fuerte viento en las zonas altas de los puertos.
Desde Gredé, tomo rumbo a Gavarnie para subir el col de tentes o Gavarnie-Boucharo, el mas alto de toda la estancia en francia, a 2200mts. Los paisajes son tremendos como se puede comprobar en las imagenes con la gran cascada al fondo y con algo de nieve en als cunetas.


Desciendo por el mismo sitio y antes de Gedré giro a la dchar para ascender al circo de Troumouse por la localidad de Héas.
Segun se va tomando altura y girando y girando en las curvas el paisaje va cambiando.


Para coronar de nuevo con algo de nieve en las cunetas y a 2100 mts de altitud en un circo precioso.
Desciendo por el mismo sitio con la idea de subir al lac des Gloriettes, que con poco mas de un km al 13% de media me pone las piernas finas para el resto de jornadas.
 Desciendo de nuevo a Gedre, y pasando por Luz St Sauveur decido subir el mitico tourmalet.
Carretera plagada de ciclistas subiendo y bajando, gente animando... y entresemana y a las 14.00.

Segun iva ganando altura las nieblas ivan ganando terreno y el viento haciendo de las suyas.
Durante la bajada (en compañia de Sandy Casar, corredor profesional de la Francaise des Jeux), es cuando empieza a cambiar drasticamente el tiempo. La idea para por la tarde era ascender Soulor y al Lac de Staning, pero la lluvia solo me permitio Soulor y con suerte.


 Y aqui finaliza la jornada ciclista, cerrandola con 122 kms y 4245 mts de desnivel ascendido.
El viernes y con intencion de subir Aubisque y Bious-Artigues me tengo que desplazar ya a España por el mal tiempo en los valles Franceses , asique el cambio de planes y el tiempo por delante me hacen pensar en una ruta algo mas tranquila pero por zona española.
Asi y desde Biescas , salgo subiendo por Cotefablo.

parar bajar hacia Broto y Torla y adentrarme en Ordesa. La mañana es muy mala en Francia y fresca en España, cosa que me obliga a tirar de chubasquero en las bajadas.

En Ordesa media vuelta y regreso por los mismos pasos.

 Finalizo el Viernes con 70 kms y 1400mts de desnivel, pero a ritmo regenerativo.

Ya el sabado y con la Carrera de Sabiñanigo esperandome, la Treparriscos con sus 90 kilometrillos, me presento en la salida, somos cerca de 2200 corredores.
Muchos nervios y caidas en los primeros kms. Sorprendentemente las piernas son mejores de las que yo esperaba.
Pronto y en la primera subida se haria un grupo cabecero de unos 50 corredores en el ruedo comodamente y vigilando a David Jariod como el mas peligroso de la carrera.
Los repechos y tirones se suceden hasta que en la variante del tunel de Escarrilla y en descuido mio se marcha hacia adelante Jariod. Es en el tramo de Lanuza donde el fuerte ritmo hace que no se escape demasiado y le tengamos en algunas rectas a vista. Al comenzar la subida a Formigal se hace la gran criba, me encuentro comodo y salgo a un fuerte ataque de un Debarrena con el que abro hueco respecto a lo que quedaba de grupo de cabeza, pero en la bajada a Escarrilla somos neutralizados. Muro camino de Tramacastilla, sin mayores problemas aguanto alante y desciendo con mas miedo que verguenza a la general otra vez. Es aqui donde empiezo a darme cuenta de que Jariod es inalcanzable ya y que, beneficiado por nuestra falta de entendimiento le haria ganar.
Hasta meta y rodando en un grupo de unos 15 , somos unicamente 3 los que estramos al relevo de verdad.
En el repecho de Sabiñanigo salgo a un ataque del Debarrena de antes pero pronto somos alcanzados.
Finalmente y tras una seria caida muy cerca de mi en la recta de meta hago 3º sin "disputar el sprint" al 2º.
"PRONTO COLGARE FOTOS"
No conforme con la carrera y ya de vuelta para Huesca me retiro hacia la zona de los cañones de Guara para rodar por esas carreteras desconocidas.
Saliendo desde Sasa del Abadiado , tomo rumbo a Vadiello por sus barrancos.

 y regreso por el mismo sitio al coche para volver a Madrid, finalizando el dia con un sumatorio de 105 kms y 1515 mts de desnivel ascendido.



5 jun 2012

Memorial San Romá (Almagro) 31-5-2012

No hay mucho que contar en esta batalla. Empiezo a darme cuenta de dos cosas, la primera, que con fuerte calor no voy bien, y la segunda, que necesito un paron de varios dias.
Tras la anemia, la recuperacion de los niveles, pero no de las sensaciones hacen que me planteé parar y replantear el calendario.
Quizas la semana que viene corra en Jaen para intentar ayudar a los andaluces del equipo en su campeonato regional y tras esa carrera realizar el dicho paron aprovechando el tiempo a los examenes finales (que me hace falta) para volver a cojer el tono en vacaciones, a poder ser , y espero, que en Francia ayá por el 19-24 de junio.
Centrados en Almagro, pues carrera a las 14.00, dia despejadisimo, 33º grados a la sombra, primera carrera con calor de verdad en un terreno en el que el sol pega fuerte.
Asi se da la salida, alli nos presentamos John, Hilario, David y yo, tras la neutralizada , ritmo vertiginoso en los primeros kms.
Resulta imposible entender como rodando a esas velocidades , tan incomodo a rueda, pueda haber gente que se escape y abra hueco.
Tras los primeros 30 kms por carretera buena, pasamos a un escenario estrecho, sinuoso y rapido, en el que los repechos se suceden hasta el km 65 el cual no vi ni de cerca.
Llegado el km 42, metido en el peloton, subiendo y bajando repechos y engatillado en cada curva empiezo a sentir molestias en el estomago, poco despues empiezo a perder la vista y a marearme, sin duda alguna, levanto el pie, dejo que me pase la gente y pie a tierra. Se acabo la andanza manchega .
Solo decir que 42 kms en 55min es lo que me registro el cuenta. Hechen calculos.