18 nov 2012

Cambio de planes

Se acabaron las horas nocturnas, se acabaron los ratos de gimnasio (en el gimnasio) se acabó lo que antes creia como entrenamiento invernal , para que comience otro tipo de rutinas diarias (ahora si, duro e invernal)
La ultima salida noctura la hice el pasado miercoles 14, digo ultima porque tras un golpe con un coche que salia de un aparcamiento se me quitaron las ganas de salir.
No resulto gran cosa, de hecho la peor parte se la llevo el coche( aleta, puerta ,espejo y ventanilla) , la bici intacta y yo con 3 respectivos golpes en rodilla, cadera y codo.
Asique con las mismas, llamada por telefono y replanteamiento. Todo se transforma a rutinas en casa de varios ejercicios alternados con rodillo, que de forma rapida e intensa acabo tras 1h y poco.
Describibles con una sola palabra " DURISIMO"  (pocas o casi ninguna vez he escrito esa palabra en mis batallas)
Acaba la semana, y llega el sabado, lluvioso, con 3 h por hacer de forma traquila mas otra rutina de 1.30h, decido quedarme en casa y cumplir con la rutina de hora y media que me deja menguao menguao...
Por fin el domingo el tiempo mejora, grupeta con Dani, Javi y John.
Rodamos por las vias de servicio de la N-II hasta el desvio de Iriepal, subimos Iriepal, Centenera y Atanzon, para darnos media vuelta hasta Guadalajara  y volver por la patata a Meco , Alcala y a casa.
Finaliza el rodeo con 5:15h, 125 kms muy tranquilos (habia que cumplir un poco)

4 nov 2012

Grandes jodiendas y sin enmiendas..

Poco a poco vamos  encarrilando la pretemporada 2013. Por una serie de circunstancias los entrenamientos no son como deberian. El horario del trabajo, el cambio de hora y las obligaciones domesticas impiden hacer las tareas deportivas como se merecen.
Los dias son muuuuy cortos, a las 7.00 en pie, a las 21.30 se acaba el dia sin parar, eso en lo que a entresemana se refiere. Llegan los fines de semana y tampoco son como quisueran que fuesen, mal tiempo, compromisos inoportunos.... la cosa se complica ya de inicio.
Centrandonos en las batallas, la empresa comienza a las 17.30, que es cuando salgo de casa montado, iluminado y preparado para rodar un buen rato a oscuras.
Los vatios ahora no son objeto a mirar, trato de acumular algun rato sobre la bici y aprovecho para meter algun bloque de continuo extensivo. Son la M-203 (en su tramo circundante a Torrejon) y el poligono de Casablanca (con una cuerda de recorrido de 5 kms) los lugares habituales estos ultimos 10 dias.
Algun domingo aprovecho, no de buena forma eficiente los rodajes en compañia de Javi Melchor y la grupeta de cicloturistas de Torrejon.
Llegado el deseado puente de los santos, viajo con premura al pueblo, para avanzar tarea y recuperar tiempo perdido. Que me encuentro? agua agua agua y nieblas.
Asique con la sensación de no haber hecho nada interesante me vuelvo antes de tiempo con el deseo de que en Madrid el tiempo sea algo mejor. Agua Agua Agua.

A titulo mental, este año me encuentro con menos motivación de que la suelo tener otros años por esta epoca. Cierto es que las sensaciones no son malas, pero veo que la planificacíon no se cumple, el tiempo pasa y la categoria se pone como se pone.