Sendas y caminos de gredos oriental

Un fin de semana de libranza y corriendo al pueblo para liberarme alli.
Nada destacable en cuanto a batallas pero si en cuanto variedad de rutas.
Los embalses de la zona, las veredas que conocia y desconocia y los caminos que rondan las alturas de la sierra son los lugares de paso en btt con la nueva giant y hasta el Pto de Pedro Bernardo en lo que a asfalto se refiere.

Deficit de kms y a Senior de cabeza

Acontecimientos en los últimos dias.... en primer lugar y como el titulo indica, este año llevo un deficit importante de kms que explicare mas abajo, pero vayamos al "tomate"

Toledano, aqui el que suscribe ,correrá en Senior y con C.C.Getafe el proximo año. Lo que implica , mas calendario, menos desplazamientos, menos volumen de entrenamientos necesarios (no de intensidad), experiencias nuevas y un puntito de motivacion que ya habia perdido estos meses atras.

Centrandonos en los entrenamientos, ya en la anterior entrada comentaba que habia empezado a acumular en aerobico, y asi hago pero en menor medida que otros años , con el horario laboral (entre semana y durante los findes) me veo obligado a madrugar, cosa que no me importa y a volverme pronto a casa, cosa a la que no estoy acostumbrado , pero que no me importa lo mas minimo pues puedo compaginarlo de momento bastante bien.

Intento ser lo mas eficiente posible durante el poco tiempo que ruedo, constantemente metido en la zona cardiaca interesante y viendo como poco a poco el watio va subiendo a igual pulso con el paso de los dias.

No es hasta el 2º entrenamiento del equipo elite/sub23 de Torrejon-Rguez Magro cuando entro en anaerobico por primera vez y de verdad en bastantes meses.

Con rutilla por Ribatejada, Alovera, Chiloeches y a casa, con sus calentones correspondientes, en concreto durante la subida de Chiloeches (que me parecio bastante mas sufrida de lo que la recordaba) a base de ostias y ritmo fuerte sin parones.

Por ultimo, mostraros y hacer publica la ultima adquisicion, chollazo donde los haya de la nueva Giant XTC del 2014 con XT y de 27,5 pulgadotes en las ruedas.

Ya catada por el parque lineal del Henares , reconozco raras las sensaciones y que enumeraré para describir a aquel indeciso en adquirir una o pasarse a 27,5´
- De primeras parece mas inestable, cosa que no es asi, pues en comparacion a una 26 y tumbando en curva he notado cierto agarre mas a igual cubierta (supongo que sera a la mayor superficie de apoyo)
- A la hora de lanzarla , de sprintar, si resulta mas torpona, en mi caso soy de poco sprintar, siempre voy sentado y con alta cadencia asique mejor imposible para solventarlo
-Las piedras y baches encojen, se hacen mas pequeños al pasar por encima, quiero decir, que al ser la rueda mayor, la sensacion de frenada por irregularidad en el terreno es menor.

Estas son las sensaciones iniciales , mas adelante ire contando mas cosillas.
Me esperan 3 dias de libranza , asique al pueblo de cabeza a rodar con la gente de alli y por las veredas de alli, ambas bicis me acompañan.
Atentos todos a STRAVA , que engancha y te calienta.... PEREZ POWER

Loading 2014

Con vistas a 2014 voy cerrando un mes de noviembre que pone fin a un largo parón.
Dia tras dia voy acumulando algunos kms y aunque como viene siendo habitual para esta epoca, son poco eficientes pero divertidos, tanto en asfalto como por campo

Aprovecho un viaje express al pueblo para darme alguna vuelta por aquellos caminos que ya tenia abandonados y olvidados (lastima no haber estado un par de dias mas)

Los dias son frios y ventosos tanto en Madrid como en el pueblo, pero sin hacer demasiada pereza salgo a rodar solo o en compañia.

Como novedad este año tengo algunos registros que ire actualizando por  STRAVA

Colnago E1 , version 2014

Un pequeño resty-line de mi E1 para 2014. Royo lider tour de Francia.
Que parezca que estrenamos algo...
Todo el grupo campagnolo Record sustituido por Red/Dura ace, al igual que las ruedas.

Sierra de la Demanda y Urbion 17/18 - 9 - 2013

Con unos dias libres por delante decido marchar hacia la iberica norte.

Amanezco en Monterubio de la Demanda con intención de hacer todo el cordal de la Demanda y dar la vuelta al  Pico San Lorenzo, techo de la zona, por Valdezcaray.

 Larga subida hasta el cordal de la demanda, con ratos de niebla y sol, y en compañia de innumerables ciervos

 Ya en el cordal, el camino alterna vertientes norte y sur, o niebla y sol.

 Efecto "gloria" , provocado por la niebla y el sol con un cuerpo intermedio. yo

 ya en las proximidades del pico san Lorenzo, tan solo atravesar el cordal una ultima vez y dejarme caer hasta Valdezcaray

 Para luego ascender por sus empinadas pistas de esqui, 34% me registro el garmin

 y volver por el mismo camino hacia Monterubio.

Al dia siguiente, tras pasar la noche en Vinuesa, decido intentar subir el Pico Urbion, asique a las 8.00 empiezo a pedalear entre los pinares, tomando altura rapidamente.

El camino poco a poco va perdiendo calidad y acaba siendo una pedreguera transitable hasta la base del mismo pico.

Donde tengo que abandonar la bici y trepar un poco.

Ya de regreso, vuelvo por los caminos de la Laguna negra, y sus pinares.

Para acabar en Vinuesa. De alli tomo rumbo en coche hacia Cueva de Agreda, para dar la vuelta al moncayo por su corona forestal al dia siguiente, pero el fuerte viento y las nubes amenazantes hacen que me quede un rato mas acostao.

Y tomarme un tranquilo regreso hacia casa, no sin antes parar por Siguenza y recorrer los caminos cercanos.

Grata sorpresa me llevé de lo que se puede hacer alli con la btt.

Resumen Verano 2013

Tras el camino de santiago y unos dias en el pueblo recuperando lo perdido, decido marchar a Pirineos con los amigos. Varias rutillas cortas y faciles pero de gran valor paisajistico son las clave de estos dias, tambien alguna ruta a pie y algun ratejo escalando son planes hechos para esta escapada.
Valle de Aran, valles de Estós y Vallibierna, Valles de Bujaruelo y Otal , Valle de canfranc, Pico Peyreguet y Cerro Campanil (castillo de acher) son los lugares de paso en la estancia pirenaica

Al margen de las vacaciones y de vuelta por Madrid, me presento en la M.C. Pedro Delgado un año mas y casi de imprevisto tras 4 rodajes de media calidad para tantearme. Las sensaciones son pesimas, logicas de no entrenar, logicas de no continudad.. Aun asi aguanto en el grupo de cabeza hasta que en Lozoya me abro y desconecto del royo.

Falta motivacion

Por ultimo carrerilla en btt, subida al ecce homo en alcala de henares. Gano facilmente, no hay apenas nivel, y todavia no dispongo de imagenes de la carrera.

Pronto nuevas rutas y batallas, perdonen el abandono temporal.

CAMINO DE SANTIAGO (4/4) - Caminos de Madrid + Santiago (frances) + Sanabres + Ruta de la plata + Levante

Lunes 15
 Amanece fresco en Puebla de Sanabria , decido descansar un poco mas en el albergue y salir poco antes de las 9.00. Por carretera los repechos se suceden hasta Mombuey. Me cruzo con bastantes ciclistas camino a Santiago por el Sanabres.
Con 33kms giro por la N-631 cruzando el rio Tera y las faraonicas obras del AVE que hay camino a Oteros de Bodas y de Tábara, con un bajon fisico importante.
En Pozuelo de Tábara , con 76 kms , paro a almorzar y la recuperacion es casi inmediata para continuar rumbo a Zamora , atravesando el embalse del Ricobayo en las cercanias de Montamarta, y con viento a favor y 110kms llego a dicha ciudad. Sello ,comida y para Salamanca ya con buen calor castellano.
Buen ritmo y buenas piernas hasta El Cubo de la Tierra del Vino, (desde Montamarta circulo por la ruta de la plata direccion sur) por la N-630.
Reconozco que desde Calzada de Vandunciel  a Salamanca los kms me pesaron un poco y con la tormenta persiguiendome debo apretar para no mojarme.
Ya en el casco urbano, me sorprende lo bonito que és y busco el ansiado albergue.

El hospedero, Manuel, un tipo cojonudo.
Finalmente 180kms y poco mas de 7h sobre la alma.

 Martes 16
 Ultimo dia de la aventura. Salgo practicamente de noche de Salamanca.

 Son las 6.40h y cruzo el Tormes para tomar rumbo a Avila por la N-501. Quiero aprovechar antes de que salga el sol, pues en estas tierras al amanecer en verano el viento siempre es en contra a la direccion que llevo. (uno ya se conoce el clima de la zona)
Efectivamente no tarda en aparecer es viento, "solano" de nombre, pero ya me encuentro en Peñaranda con 55kms, donde por poco no soy atropellado por un camionero....
Es notable que el terreno ligeramente ascendente y poco a poco se llena de repechos cada vez mas severos.
En San Pedro del Arroyo paro a almorzar y llego a Avila a las 12, sello y a comer algo en la ermita de Sonsoles, ya ascendiendo el puerto de la Paramera.

Tras el descanso sigo ascendiendo los repechos de las Parameras y al coronar me lanzo hacia el Barraco , cervecita fresca y con la solanera por los Toros de Guisando salgo del camino del levante ( tramo que hago desde Avila) para, en 14 kms llegar a mi casa de Sotillo de la Adrada.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES QUE NO VIENEN EN GUIAS NI FOROS.

- Se puede hacer el camino de Santiago desde Madrid y quizas desde cualquier sitio por carretera y con la flaca. Desde la experiencia, Madrid-frances-Sanabres-Plata-Levante , con la flaca, SI

-En el camino Frances recomiendo aprovechar las horas de menos trafico de peregrinos, de 13h en adelante, por la tarde. Como contra , el calor.

-En la antiguedad el camino (peregrinaje) se realizaba en ambos sentidos , ida y vuelta, pues no habia transporte para volver. La compostela servia para distinguir al peregrino que vá del que viene en los mismos albergues. Actualmente no hay señalizacion alguna para regresar por los caminos una vez llegado a Santiago, lo que choca con la antigua costumbre.

- No critico los albergues municipales pero los privados son bastante mejores para bicicletas y a un precio similar.

CAMINO DE SANTIAGO (3/4) - Caminos de Madrid + Santiago (frances) + Sanabres + Ruta de la plata + Levante

Sabado 13
7:00 desde Melide, salgo entre nieblas y con la bici chirriando de polvo . No paro de cruzarme con el camino de "a pie" que va de lado a lado de la carretera, decido ir por carretera por la cantidad de gente que va andando.
A las 9 y poco llego a Santiago (741kms) y con la niebla y los desvios para bicis me cuesta encontrar la catedral. Una vez en el Obradoiro , foto y a por la compostela

Compro unos recuerdos y ya camino de Orense limpieza y engrasado de la fiel compañera.
La rozadura que lleva haciendome el culote ya es mas que una simple herida que me condiciona la postura y la pedalada, perjudicando los riñones (tambien con rozadura en la espalda por la mochila).
Por este motivo decido volver , de momento, por el camino sanabres si, pero por carretera en su mayoria.
La N-525 hasta Orense se me hace eterna, no para de subir y bajar (a perro flaco...) , pasado Bendoiro almuerzo y prosigo. Por Lalin me adelantan una grupeta con sus flacas (lastima no hubiera sido por mas tiempo para amenizar el rato). Es a las 12 del mediodia cuando las nieblas levantan del todo. Continua la eternidad sobre el asfalto hasta el alto de Gándara , donde comienza un terreno favorecedor hasta Cea. Paro a comer algo rapido y continuo para finalizar en Orense. Hago compra y a buscar el albergue, que encuentro gracias a un master con su flaca, que vive cerca.

164kms y algo mas de 7h sobre la bici.

Domingo 14
Arranco desde Orense , rodeado de nieblas, la bici ha dormido en el garaje. Alli vuelvo a coincidir con 2 catalanes (padre e hijo) que marchan hacia Santiago.
La mañana es fresca y de salida me espera un buen rato de ascenso para salir del barranco del Miño, hasta Taboadela no para. Llegando a Allariz salen las primeras luces, yo prosigo mi camino por asfalto , pues por camino me es imposible (señalizacion a la inversa y una herida que me lo recuerda km a km).
De Allariz hasta Trasmiras el terreno es llano y recto (el unico de Galicia creo yo).
Desciendo rapidamente hasta Verin y comienza el terreno rompepiernas. Es camino del alto de Fumaces donde paro a almorzar. A las 12h llego a Gudiña para buscar el albergue (cerrado a cal y canto) y a las 12.30 paro en Canizo para el "vermut". Continuo hacia Canda y Padornelo, ambos altos sin dificultad para la flaca pero que con 140kms y en BTT con mochila en las costillas se hace bola. Buenos chepazos me hacen coronar el Padornelo y pasar a la meseta castellan (parece mentira pero llevo 2 dias buscando terreno llano).

Por Requejo a Puebla de Sanabria, que atravieso por el casco antiguo y coincido con la llegada de una carrera en BTT  y aprovecho para comer algo de fruta alli mismo.Busco restaurante para comer y albergue

161km y algo menos de 7h sobre la bici