Pirineos 2012

Tras una serie de calculos de rutas, puertos que ascender, kms a recorre y demas, decido marchar al pirineo unos dias aprovechando las pequeñas vacaciones con las que me he encontrado y que el tiempo en su mayoria me ha permitido disfrutar. Asi el martes por la tarde parto hacia la Piedra de San Martin en la frontera de navarra con Francia, para hacer noche alli y comenzar las rutas ya el miercoles.

Amanece soleado en Arrete Pierre San Martin, de ahi desciendo a Belagua para subir este primer coloso.

Segun voy tomando altura salgo de la niebla que tapa el valle del roncal.

Una vez coronada la Piedra de San Martin, desciendo ya por vertiente francesa camino del Alto de Isarbe

y a la vuelta , camino de Arrete de San Martin paso por el alto de Suscousse y asciendo por el col de Soudet.

cuyas rampas finales me parecieron realmente duras.
Por la tarde , plenamente en francia , grandes y conocidos puertos. Salgo desde Pierrefite camino de Cauterets.

y asciendo hacia Pont d´espagne a 1500 mts de altitud.

Bajo de nuevo a Cauterets para girar a la izda y subir por la dura carretera a Cambasque.

Bajando de nuevo por cauterets a Pierrefite y por Argeles-Gazots subir el tremendo Hautacam, y digo tremendo porque me ha parecido el mas duro de todos los ascendidos en estos dias, que sumado al calor que me hizo le meto en el top5 en cuanto a dureza personal.

Desciendo por el mismo sitio y vuelvo a Pierrefite para finalmente y desde Luz St Sauveur ascender Luz Ardiden, carretera que me parecio preciosa en sus ultimos 5 kms.

Finalizando la primera jornada con un sumatorio de 172 kms y 4955mts de desnivel ascendido.
Amanece el jueves algo mas inestable, pero perfecto para el ciclismo a escepcion del fuerte viento en las zonas altas de los puertos.
Desde Gredé, tomo rumbo a Gavarnie para subir el col de tentes o Gavarnie-Boucharo, el mas alto de toda la estancia en francia, a 2200mts. Los paisajes son tremendos como se puede comprobar en las imagenes con la gran cascada al fondo y con algo de nieve en als cunetas.

Desciendo por el mismo sitio y antes de Gedré giro a la dchar para ascender al circo de Troumouse por la localidad de Héas.

Segun se va tomando altura y girando y girando en las curvas el paisaje va cambiando.

Para coronar de nuevo con algo de nieve en las cunetas y a 2100 mts de altitud en un circo precioso.

Desciendo por el mismo sitio con la idea de subir al lac des Gloriettes, que con poco mas de un km al 13% de media me pone las piernas finas para el resto de jornadas.

 Desciendo de nuevo a Gedre, y pasando por Luz St Sauveur decido subir el mitico tourmalet.

Carretera plagada de ciclistas subiendo y bajando, gente animando... y entresemana y a las 14.00.

Segun iva ganando altura las nieblas ivan ganando terreno y el viento haciendo de las suyas.

Durante la bajada (en compañia de Sandy Casar, corredor profesional de la Francaise des Jeux), es cuando empieza a cambiar drasticamente el tiempo. La idea para por la tarde era ascender Soulor y al Lac de Staning, pero la lluvia solo me permitio Soulor y con suerte.

 Y aqui finaliza la jornada ciclista, cerrandola con 122 kms y 4245 mts de desnivel ascendido.
El viernes y con intencion de subir Aubisque y Bious-Artigues me tengo que desplazar ya a España por el mal tiempo en los valles Franceses , asique el cambio de planes y el tiempo por delante me hacen pensar en una ruta algo mas tranquila pero por zona española.
Asi y desde Biescas , salgo subiendo por Cotefablo.

parar bajar hacia Broto y Torla y adentrarme en Ordesa. La mañana es muy mala en Francia y fresca en España, cosa que me obliga a tirar de chubasquero en las bajadas.

En Ordesa media vuelta y regreso por los mismos pasos.

 Finalizo el Viernes con 70 kms y 1400mts de desnivel, pero a ritmo regenerativo.

Ya el sabado y con la Carrera de Sabiñanigo esperandome, la Treparriscos con sus 90 kilometrillos, me presento en la salida, somos cerca de 2200 corredores.
Muchos nervios y caidas en los primeros kms. Sorprendentemente las piernas son mejores de las que yo esperaba.
Pronto y en la primera subida se haria un grupo cabecero de unos 50 corredores en el ruedo comodamente y vigilando a David Jariod como el mas peligroso de la carrera.
Los repechos y tirones se suceden hasta que en la variante del tunel de Escarrilla y en descuido mio se marcha hacia adelante Jariod. Es en el tramo de Lanuza donde el fuerte ritmo hace que no se escape demasiado y le tengamos en algunas rectas a vista. Al comenzar la subida a Formigal se hace la gran criba, me encuentro comodo y salgo a un fuerte ataque de un Debarrena con el que abro hueco respecto a lo que quedaba de grupo de cabeza, pero en la bajada a Escarrilla somos neutralizados. Muro camino de Tramacastilla, sin mayores problemas aguanto alante y desciendo con mas miedo que verguenza a la general otra vez. Es aqui donde empiezo a darme cuenta de que Jariod es inalcanzable ya y que, beneficiado por nuestra falta de entendimiento le haria ganar.
Hasta meta y rodando en un grupo de unos 15 , somos unicamente 3 los que estramos al relevo de verdad.
En el repecho de Sabiñanigo salgo a un ataque del Debarrena de antes pero pronto somos alcanzados.
Finalmente y tras una seria caida muy cerca de mi en la recta de meta hago 3º sin "disputar el sprint" al 2º.
"PRONTO COLGARE FOTOS"
No conforme con la carrera y ya de vuelta para Huesca me retiro hacia la zona de los cañones de Guara para rodar por esas carreteras desconocidas.
Saliendo desde Sasa del Abadiado , tomo rumbo a Vadiello por sus barrancos.

 y regreso por el mismo sitio al coche para volver a Madrid, finalizando el dia con un sumatorio de 105 kms y 1515 mts de desnivel ascendido.

Memorial San Romá (Almagro) 31-5-2012

No hay mucho que contar en esta batalla. Empiezo a darme cuenta de dos cosas, la primera, que con fuerte calor no voy bien, y la segunda, que necesito un paron de varios dias.
Tras la anemia, la recuperacion de los niveles, pero no de las sensaciones hacen que me planteé parar y replantear el calendario.
Quizas la semana que viene corra en Jaen para intentar ayudar a los andaluces del equipo en su campeonato regional y tras esa carrera realizar el dicho paron aprovechando el tiempo a los examenes finales (que me hace falta) para volver a cojer el tono en vacaciones, a poder ser , y espero, que en Francia ayá por el 19-24 de junio.
Centrados en Almagro, pues carrera a las 14.00, dia despejadisimo, 33º grados a la sombra, primera carrera con calor de verdad en un terreno en el que el sol pega fuerte.
Asi se da la salida, alli nos presentamos John, Hilario, David y yo, tras la neutralizada , ritmo vertiginoso en los primeros kms.
Resulta imposible entender como rodando a esas velocidades , tan incomodo a rueda, pueda haber gente que se escape y abra hueco.

Tras los primeros 30 kms por carretera buena, pasamos a un escenario estrecho, sinuoso y rapido, en el que los repechos se suceden hasta el km 65 el cual no vi ni de cerca.
Llegado el km 42, metido en el peloton, subiendo y bajando repechos y engatillado en cada curva empiezo a sentir molestias en el estomago, poco despues empiezo a perder la vista y a marearme, sin duda alguna, levanto el pie, dejo que me pase la gente y pie a tierra. Se acabo la andanza manchega .
Solo decir que 42 kms en 55min es lo que me registro el cuenta. Hechen calculos.

M.C Puertos de Guadarrama 27-5-2012

Parto junto a David Hurtado para Colmenar. A las 8 se da la salida con algunos minutos de retraso.

Alli Salchi, Corpa, Dani, Vera, Rosell, Oscar Tielmes, Arranz, Pedro... numerosos conocidos que año tras año siguen rodando a gran nivel.

Ya en carrera, ritmo sostenido por el Cerro de San Pedro y camino a San agustin el peloton parece que se estira.

Tras asi 40 kms, comienza la primera subida del dia, la Trampa, que los pros deciden hacer a marcheta, rompiendo el grupo. Aguanto en cabeza sin mayores dificlutades.

Arriba el ritmo baja un poco y volvemos a ser enganchados por numeroso peleones camino ya de Bustarviejo, donde acaba la segunda subida del dia, sin mayores complicaciones de nuevo.

Descenso rapido hacia Miraflores y batalla por colocacion para empezar en las primeras posiciones la gran subida del dia, 3ª en orden. El ritmo es constante, 19-20km/h, poco a poco va a mas.

Hasta que a falta de 2 kms, aquello se rompe, pero mantengo muy cerca a los primeros.

Descenso junto con Oscar hacia el valle del Lozoya y se forma un grupo que si nos hubieramos entendido desde el princicpio todo hubiera marchado mejor. Final mente somos alcanzados por un grupillo perseguidor en el que venia Salchi .

Comienza la subida a Canencia, realmente dolorosa a pesar de ser por el lado suave, me tocó las patas de buena gana.

Aunque en la bajada de nuevo enganchariamos a la cabeza dados los numeroso parones. De nuevo subiendo el Cerro de San Pedro , esta vez por el lado mas duro, aquello se vuelve a romper y de nuevo a reagrupar en la entrada a meta.

Finalmente el 11 en meta y unas buenas sensaciones.

Vuelta Pinares Segovia 20-5-2012

Que semana! Ya se ha comvertido en una costumbre agarrar una anemia a mitad de temporada. El año pasado tras la quebrantahuesos y este a mediados de mayo.No queda otra que levantar el pie, suministro de hierro y demas historias que en teoria levantan los niveles sanguineos, mientras tanto pues a arrastrarme haya por donde vaya y desangrarme por la nariz cosa fina. Centremonos en la batalla del domingo en la que quizas debi quedarme en casa.

Carrera mitica de la vuelta a los pinares segovianos, este año con un tiempo fresco y lluvioso del que no nos libramos.
Alli nos presentamos 6 corredores del equipo; Dani, David, Hilario, John, Javi y yo, a parte de numerosos conocidos, cada año mas.
Ya en carrera, primeros kms con viento de cara, numeroso ataques sin fructificar, muchos nervios por ello y fuertes caidas de las que soy testigo.Todo ello bajo una tormenta que nos empapa y empapa la carretera durante varios kms.

Es por el km 70 cuando en un tramo de carretera estrecha, sinuosa y mal asfaltada, en una subida sin gran dificultad se parte el bacalao.

Resulta muy complicado estar bien colocado, por el espacio de la carretera y por el poco fuelle que muevo estos dias. Asi caigo en el ultimo bagon de la carrera, tras varios kms remando junto con otros 12 ,con viento a favor y de lado camino a Segovia (en mi grupo Dani y John), con Hilario en el grupo delantero como supervivientes del jaleo anterior.

Llegamos al circuito segoviano, subir empedrado y bajar por la general 3 veces.

Intento hacerme responsable del ritmo en la subida, para que la cabeza de carrera no se acerque por detras y nos tumben de la lista. Poco a poco el grupeto va reduciendo su numero. Mientras Hilario rodando por delante.

Llegada la ultima subida, decido lanzar a John al sprint pues no hay gas para nada mas.

Finalmente y contra-pronostico, entro en el lugar 71º de los 115 que comenzamos la carrera. Ultimo clasificado, pero contento por haberlo hecho en esas circunstancias.

Los Navalucillos 13-5-2012

Tras un ajetreado viaje al pueblo toledano, nos presentamos alli casi todos los del equipo. En principio las sensaciones deben de ser buenas y el pico de forma al caer.
La carrera es rompepiernas , infinidad de subidas y bajadas, repechos y toboganes que te vuelven a llevar a Navalucillos con 125 kms.
Se da la salida, la neutralizada muy corto y rapidisimo desde el comienzo. Tras un error organizativo y charla de los jueces, salimos lanzados desde Los Navamorales.

Numerosisimos intentos de fugas, grupillos que marchan por delante del peloton unos metros pero que no duran mas de 4 o 5 kms en fuga. En alguna ocasion el peloton se rompe en alguno de los repechos viendome en la obligacion de salir al quite junto con algun cajamar y reagrupar de nuevo.

Todo ello con unas sensaciones que no acompañaban a lo esperado e incomprensibles tras la semana de "alivio" que he pasado con entrenamientos suaves. No se tarda  en hacer constancia de las dichas sensaciones y es en  el primer puertecillo puntuable donde por poco me descuelgo y caigo a un grupo perseguidor del pelotoncillo principal, que sumado a la falta de entendimiento hacen que poco a poco se nos pierdan de la vista y caigamos en el olvido de la carrera.

Tras organizarnos de nuevo un grupillo, entre ellos, atila, un cajamar, pauliños... y a falta de 10 kms para llegar a meta tras el pestoso recorrido por las sierras de la zona, doblo la cadena.
No se si finalmente puedo agradecer la averia o no, pero desde luego junto con la mañana llevada encima no se podia esperar otro final que no fuera el acabar montado en uno de los coches de apoyo.

Berriatua y Subida a Urraki (Azpeitia) 5-6 /5/2012

Sabado en Berriatua, Pais Vasco, perteneciente al Trofeo euskaldun y campeonato de Vizcaya. Nos presentamos alli, David, Dani y yo. La carrera es total rompepiernas con un total de 6 subidas puntuables, 3 metas volantes y 135 kms.
Alli poca gente conocida , los compañeros de equipo, Fran Prieto y Joakin Pascua.
Se da la salida, la primera subida se corona a los 5 kms, rapidisima ascension de 4 kms a mucha velocidad que hacen que caiga rapidamente a puestos de cola , a punto de cortarme junto con un julymar.
Rapido descenso en busca de la subida del dia, Lekoizt.

Pero es en la salida de Aulesti, donde se produce una caida en la que se ve implicado Dani y gran parte del grupo nos cortamos , perdiendo opciones ya de coronar en cabeza y descender en posiciones delanteras. Aun asi, llegando a cosa de uno de los grupos que salvaron la caida, veo como va la batalla por delante con fuertes tirones de Duran. Descenso  rapido , paso por Berriatua (ya habiendo alcanazado aun grupo mas o menos numeroso, llamese peloton de cola) y camino de Mutriku para la bonita ascension al Calvario (3 kms duros, con horquillas cerradas y numeroso publico). Desceso rapido, y de nuevo persecucion pues coronamos de uno en uno y acabe en un grupo junto con Fran, Mansilla del Pauliño... en el que rodamos paraleos al mar, y que finalmente tomariamos la decision de parar en el primer paso por meta y guardar para Azpeitia.

Ya el domingo, con mejores sensaciones que el sabado. Nos presentamos en Azpeitia tras dormir en Ermua. Alli mas o menos la misma participacion que en Berriatua, pero con puertos de mas entidad y menor kilometraje global.
Ya en carrera, salida neutralizada hasta las afueras del pueblo. Rapido se suceden los ataques valle arriba, con pendiente leve pero constante a los que tanto David como yo intentamos estar atentos. Con el peloton reagrupado se llegaa Zumarraga, y Salbatore, para iniciar la primera ascension del dia, Mandubia

Comienza la subida, los nervios estan presentes y el ritmo es elevado, pronto se hace la escapada de unos 25 o 30 que marchan para adelante, consigo aguantar en un segundo grupo en el que sufro los latigos en la peligrosa bajada  y de nuevo llegamos a Azpeitia  (el circuito de mandubia) . De nuevo el ritmo es elevado, y se rueda enfilado, incomodo y durante muchos kms, hasta Zumarraga y Salbatore otra vez, donde comienza por segunda vez Mandubia. Noel Martin, ganador del Iberdrola , pone ritmo torturador durante toda la subida, es en los kms finales donde realmente sufro pero aguanto, corono y desciendo en el pequeño peloton hacia el inicio de Urraki.

Es un puerto bastante duro, de los que hace llegar a la gente de uno en uno, asique desde el primer momento pongo mi propio ritmo, de menos a mas, como mas comodo me encuentro. No tardo en empezar a pasar a gente, y con el animo del coche, y las cunetas con bastante gente alcanzo  y paso (junto con Fran) los dos a relevos, a bastantes grupillos.

Finalmente acabo el 36º en meta con unas buenas sensaciones en las piernas tras las 2 semanas de fuerte carga de entrenamiento.

(PROXIMAMENTE MAS FOTOS)

Entrenamiento memorable en Sierra Norte 1-5-2012

2ª ciclo importante de carga del año, y que mejor manera que cerrarlo con 6.00h por Sierra Norte con lo que ello implica. (quien conozca la zona , sabe de que hablo).

Empecemos comentando  que a lo largo de la semana anterior a la ruta por Sierra norte, he acumulado 24 h en 7 dias y 770 kms.

Por otro lado la nueva adquisicion y apaño con rodamientos ceramicos  de las campagnolo eurus.

Ya el lunes, festivo para los currantes, madrugo y salgo desde Tamajo, en Guadalajara.
Tomo direccion a Campillejo y Majaelrayo, para hacer la primera "serie a bloque" hasta el puerto de la Quesera

donde acabo con una sudada y un calenton importante.

 Inicio descenso con nieve en las cunetas hacia Riaza y por Santibañez de Ayllon llego a los altos de Grado del Pico.

Por Galve de Sorbe a Condemios, Aldeanueva de Atienza, Alto Rey (con granizada incluida) y vuelta por Umbralejo, Valverde de los Arroyos a Tamajon, siendo los ultimos 25 kms a bloque.

G.P Valverde-Fuencarral 22-4-2012

Salida tempranera en Fuencarral. Alli nos presentamos buena parte de los integrantes del equipo con intencion de hacer las cosas mas o menos bien. De salida, peloton numeroso para los tiempos que corren en Madrid

Neutralizada tranquila hasta la autovia de Colmenar, donde empezarian las hostilidades.

Ya en carrera a palo vivo saliendo a todos los cortes que podemos, John, Hilario, David , Rober y yo , nos dejamos bastates cuartos con tan mala suerte que se hace la escapada buena y no metemos a nadie en el corte.

Es en Soto el Real cuando decidimos ponernos a tirar del peloton para tirar la fuga abajo, pero un fuerte tiron de DeSegovia nos desmonta el tinglao y rompe el grupo.

Largo sufrimiento para alcanzar a los descolgados de la escapada, y juntarnos un grupillo mas o menos numeroso (se puede llamar peloton) en el alto de Canencia. Bajada tranquila y en los llanos conformismo hasta pie de la Morcuera, donde se pone marcheta que aunque nos permite soltar comentarios a los de cabeza, atras hace que la gente se vaya descolgando y pasando malos ratos.

Coronado Morcuera, rapido descenso , pasando por Miraflores hasta San Agustin , donde varios problemas con los jueces por el tiempo perdido con cabeza nos hace  (a algunos) saltar del grupo a inicios del Cerro de San Pedro.
Buen entendimiento mientras seguimos cazando a los descolgados de la fuga inicial, que igualmente colaboran hasta que de nuevo somos reabsorbidos por un peloton tranquilo y parsimonioso tras nuestra captura.
Es cuando Atila pega un tiron y Jesus Hernandez y yo marchamos con el, a base de relevos abrimos hueco y entramos en meta con un sprint de buen royo con margen sobre el peloton.

Finalmente el 30º en meta, con unas sensaciones buenas subiendo, buenas llaneando, pero con la mala suerte en cuanto a cuartos perdidos por no meter a nadie en la escapada.

Clasica de Cuellar 14y15-Abril-2012

Tras un primer ciclo de carga en semana santa y una semana de asimilación, nos presentamos el sábado por la mañana en Iscar para comer tranquilamente y acudir a la cronoescalada programada por la tarde. Las sensaciones a lo largo del dia no son del todo buenas y el tiempo parece no acompañar, fuertes granizadas y tormentas caen a ratos entre ratos de sol.
Viaje a Cuellar y a preparar la Crono, nadie presagiaba lo que estaba apunto de ocurrirme. Con el dorsal puesto, esperando mi turno (de los ultimos) para salir a la crono, estaba tranquilamente en el coche intentando no enfriar demasiado para a falta de 20 minutos para mi salida empezar a  calentar en condiciones.
Un error, desconozco si de la organizacion o de la falta de informacion, hacen que me llamen a la salida en la situacion antes descrita, perdiendo de salida entorno a 20 seg y saliendo casi en paralelo con el siguiente corredor (Luis Atila). Ya en carrera,la cronoescalada de tan solo 2 kms, las sensaciones son de mucho dolor, sin calentamiento ni concentracion, asique no tardo en ser alcanzado por Atila (el cual hace un muy buen tiempo) y yo con el tiempo perdido de salida sumado a panorama que ví, hacen que tire la toalla y entre con mas parsimonia que prisa en meta. Finalmente un tiempo realmente malo para las aspiraciones que traia.

Tras la crono, me vuelvo tranquilamente rodando al Hotel (18 kms) esquivando los tormentazo.
Ya el domingo, de nuevo viaje a Cuellar, esta vez para disputar la carrera en linea con 165 kms y varios kms de repecho empedrado.(5 vueltas a un circuito de 33 kms)

En la salida numerosos corredores, Adri Mateo, Jairo, Jorge, Vallejo, Alberto Sanchez, Ruben, presentes con sus correspondientes equipos.
Ya en carrera, la neutralizada se hace bastante tranquila, a la espera del viento que nos daria en buena parte de la carrera.

No tardaria la cosa en ponerse dura, el viento de costado nos hacer comer cuneta bastantes kms y casi siempre en los mismos tramos del circuito.Es en la segunda vuelta donde el peloton se rompe gracias a los latigos, aguantando en el grupo de cabeza sin grandes problemas.

A mediados de la cuarta vuelta , con buenas sensaciones en las piernas,varias subidas hechas ya, y con muchos cuartos en el bolsillo, se produce una tremenda caida ( guardia civil incluida y mi compañero de equipo Hilario afectado) que rompe el peloton y hace que quede cortado y persiguiendo junto con otros 30 al grupo cabecero, al que alcanzamos tras varios relevos. Una vez reagrupados, recuperado del calenton, colocado para la ultima subida del empedrado (que vuelvo a realizar con muy buenas piernas dentro de lo que quedaba de peloton , unos 70 de 170), tras coronar y comenzar el suave descenso noto que la rueda trasera hace aguas "pinchazo!" , rapidamente aviso al juez , que llama al coche de equipo y me cambian la rueda mientras veo como van pasando numerosos grupos y coches.
Arranco como si me fuera la vida en ello, paso a bastante gente y con ayuda del rebufo del coche consigo enganchar un grupo de descolgados que parece que caminan con fuerza. Tras entrar al relevo varias veces, me quedo solo y alcanzo al siguiente grupo, con el que ocurre los mismo, y tras 15 kms de persecucion alcanzo al peloton principal ( la escapada ya estaba cuajada) a falta de 6 km a meta.

La idea en principio era intentarlo (como hizo Tomas Flor) a falta de 3 kms para llegar solo a meta, pero las fuerzas que quedan solo permiten aguantar en el peloton y entrar medio sprintando en el repecho de meta.
Finalmente un 54º puesto y sensaciones muy buenas, aunque con peor suerte casi no se puede correr.

Semana Santa 2012

10 dias son los que he dedicado a recuperar los kms y el ritmo perdido en este ultimo mes por examenes y curro. 10 dias en los que la intensidad, el volumen y el descanso han estado en la medida justa contando con un clima frio y lluvioso en el pueblo (Sotillo de la Adrada).
Cada dia ha sido una batalla , puedo escribir largo y tendido acerca de como han salido los rodajes , en esta ocasion me centraré en varios momentos y siempre en compañia de Cesar Diaz, "Cesi"

Metidos en faena, ya sea en paralelo o a rueda de Cesar y su nueva cabra, o aguantando los arreones de Fran Prieto en el Real de San Vicente ( el jueves), sobre un asfalto empapado y un terreno quebrado

o rodando durante muchas horas y muy rapido en compañia de Cesar y Angel Vallejo,camino de la "vera" del tietar.

 

 Llega el domingo y se presenta la madre de las batallas, siento no disponer de imagenes (durante toda la mañana solo me acordé de comer, beber, y apretar) en compañia de nuevo con Cesar, Prieto e Hijo, David (pinturas) , Angel vallejo y Tomy, en un recorrido de lo mas duro en cuanto a pendientes medias prolongadas, desnivel acumulado, kms y ritmo.