Si no puedes entrenar fuerte.... diviertete

Por unas circustancias u otras, el caso es que esta semana no he podido ni si quiera entrenar un solo dia en condiciones, ya sea por falta de tiempo, desacuerdo en las rutas y horarios y demas.
Pero lo poco que he salido , sinceramente ha sido agradable en cuanto a compañia y a risas.Tan solo hoy viernes y de vuelta a Madrid me he podido extender un poco mas. Dando como resultado Brunete-Alto de Malagon (abantos)- Brunete.

Vuelve la Maquina de avisos y castigos

El resultado de sumar mi cuadro Orbea Arin (guardado en las profundidades del trastero) y el resto de componentes de 2ª mano y otros comprados sale esta maquina.
De momento vivira conmigo en mi ausencia por Madrid y dara castigo y avisos a todo aquel a que yo pueda "meterle mano"

GP Autoan. SS de los Reyes 13-6-2010

La historia comienza el sabado por la tarde a ultima hora, cuando me enpiezo a plantear el ir a correr. El caso es que no me sucedio ningun plan interesante por la noche y me acoste para ir a correr no con demasiadas ganas.
Madrugon no excesivo para estar en SS de los Reyes a las 9, inscribirme y reunirme con el resto del equipo, algunos otros conocidos como Lolo, pizarro.. y mi compañero de entrenamientos Dani Vallolo

Ya en carrera, se sale rapido rumbo Paracuellos, numerosos ataques sin resultado alguno y asinos presentamos en la subida a paracuellos. Rapidamente el grupo se estira y se rompe. quedando yo en uno de los numerosos grupos perseguidores y que a relevos iriamos dando caza a otros grupos y descolgados camino de Daganzo, Cobeña y Belvis.
Llegando de nuevo a la subida de paracuellos nos dan el fuera de carrera a mi grupo, y a otros 60 corredores, acabando en clasificacion unos 25.
Asique decidimos hacer amigos , y dar otra vuelta al largo circuito rodando a buen ritmo a modo de entreamiento y viendo pasar a cabeza de carrera por ultima vez en Paracuellos. Ya todo el paquete de retirados junto reemprendemos marcha hacia meta . siendo impresionante el numerosos grupo.
Finalmente na de naaaa, unos 84 kms a 35 de media

Horario de Verano

En lo que va de mes de Junio, debido al horario laboral y a su localizacion me veo obligado a entrenar en lo que resta de verano desde las 19.00 en adelante. Realizando como salida mas larga aquella que no sobrepase de 2 horas.
La primera semana de junio decidí tomarmela de descanso, puesto que habia perdido demasiado peso en poco tiempo y empezaba a notar sintomas de fatiga, asique esta semana he reanudado los entrenamientos, con algunos dias pasados por agua. con una bici prestada (de mi gran amigo Cesar deo Orquin) y en compañia de Jose (diputacion de Avila), el cual me acompañara la mayoria de los dias que salga, y que va como un avion.