Sigo trabajando la base, son varios dias a la semana los que no descuido las rutinas caseras de gimnasio y puestos en el asfalto, con el paso de los bloques de aerobico, el pulso va bajando en relaccion directa con los watios movidos (por el momento no diré cifras)
Todavia no he empezado a cuidar la dieta, de hecho, mientras escribo estas palabras, picoteo cereales. La temporada es muy larga y por el momento no me interesa hacerlo viendo los progresos del entrenamiento (que aun asi , si me han hecho perder 1,5kg desde primeros de diciembre)
Puestos en batalla, quedo con mis (ahora) antiguos compañeros de equipo en la puerta del Velodromo de Torrejon, alli se presentan bastantes de los ya conocidos y otros tantos nuevos fichajes de otras comunidades autonomas.
Salimos direccion Daganzo, las Castillas, Valdeavero, Quer, Azuqueca, subimos Chiloeches sin batalla alguna.
No me lo pienso y arranco la moto con intencion de mover el arbol , y ver el percal. Rapido Adri Mateo a rueda con pequeño hueco y por detras ya liandose.
Tan solo llegamos 6 en cabeza a Villar del Olmo, de nuevo vuelvo a dar otro viaje, y me vuelve a seguir Adri, y esta vez Clement e Hilario. Mantenemos ritmo alto , siempre por encima de los 300w, y veo que la gente empieza a sufrir. Finalmente tras algun que otro cambio de ritmo, Clement y yo coronamos en cabeza, pocos metros por delante de Adri e Hilario.
Camino de Nuevo baztan, nos reagrupamos con el resto.
No recuerdo si lo publique en las entradas anteriores, este año comienzo andadura en un nuevo equipo, el CC Getafe, que aunque no este centrado en la categoría elite, se han mostrado muy amables para empezar con ellos. Nada me aparta del CC Torrejon-Yes Service mas que un pequeño tema burocratico.No me despido de ellos, pues grandes compañeros, y muchos amigos me traigo de este equipo. Gracias a todos.
En breves tendremos presentaciones, equipaciones y demas eventos, cambio el formato del blog adaptandome a los nuevos colores del club.
