Nos cambiamos , preparamos las bicis, estudiamos las transiciones y nos ponemos a calentar. A las 10:00 se da la salida desde el edificio multiusos.
La primera parte consta de un recorrido de 2 vueltas al circuito de1.5 kms corriendo. La segunda , 2 vueltas en btt a un circuito de 4,5 kms y.. la tercera de 1 vuelta al mismo circuito de carrera(1,5 kms).Se da la salida, carrera durant 3,2 kms el ritmo es de tanteo entre todos los corredores durante la 1ª vuelta, ya en la segunda, el grupo se estira y se incrementa el ritmo un poco. Las sensaciones son muy buenas y el tiempo medio en el mil es de 3:43 , bastante lento. 
Llegamos a la 1ª transicion unos 5 corredores en el primer grupo, en el que nos encontramos oki y yo, poco despues llegarian Edmundo y Cristobal, por este orden.
Me cambio rapido y salgo 3º , adlenatando a Oki y a otro corredor.
A los 300 mts ya tenia a Oki delante, valla bicho!!
Oki pasa a la 1ª posicion en casi 2 kms y yo sigo 4º hasta que en un duro repecho caigo de la bici , rapidamente perdiendo 9 posiciones , ya que me perseguian muy de cerca. Subo el repecho a pie, y arriba monto, rapidamente me doy cuenta de que la caida me ha provocado un golpe en la muñeca y la rodilla y algunos cortes en la mano, que irian sangrando durante el resto de competicion.
Continuo la marcha y veo a un caja duero delante mia, le alcanzo en 1 kms y le paso sin problema, no volveria a ver a ningun corredor delante mia hasta la siguiente vuelta al circuito , donde en la subida veo a un MTB Cadalso, y le voy dando caza muy lentamente, pero antes de alcanzarle definitivamente veo por detras como aparece Cristobal como un obus tierra-aire, me alcanza y juntos, a relevos abanzamos rapidamente hasta la bajada peligrosa del recorrido, donde Cristobas se marcha por delante, sacandome algunos segundos en la ultima transicion.
Salgo de la ultima transicion por delante de él, y rapidamente alcanzo al corredor de MTB Cadalso , del que antes he hablado. Ponemos un ritmo alto ,pasamos a algun relevo y pillamos a otros 2 corredores ,los pasamos sin problemas y en la ultima subida de la carrera a pie, le pruebo para ver que tal patas lleva, me responde muy bien y al llegar arriba le dejo pasar ,para esprintarle al final, pero se pone a tensar tanto , que me termina sacando de punto y entrando él por delante mia.
Finalmente 10º , 9 en mi categoria, con un tiempo total de 54:50, siendo el de la 1ª carrera de 11:44 y de 5:09 el de la 2ª. El tiempo en BTT es de casi 38 minutos
Arriba, paradita rapida, foto, abrigo y descenso.
Las curvas no son complicadas, se baja muy rapido, 70-80kms por hora,hasta que llego a unas canteras, donde adelanto a varios camiones hasta el desvio de Trigal. Continua el descenso hasta el rio Sil, en provincia de Orense, y llego a Pte de Domingo Florez, de nuevo en Leon. 
En Pte de Domingo Florez, se puede decir que comienza la segunda dificultad del dia, el pto de las gobernadas, con otros 1000 mts de desnivel . Carretera siempre va picando para arriba, hasta que se cruza al otro lado del rio cabrera y comienza la subida real, (ya llevo 20 km de repechos), con 4 kms impresionantes,
que subo a una velocidad maxima de 7- 8 kms/h , con el 25, de lado a lado de la carretera, hasta Sigueya, donde hago paradita de rigor , y repostaje.
Zona de repechos hasta Silvan y de nuevo la otra subida prolongada de 5 kms que hago a una maxima de 10 kms/h hasta que corono el puerto. 
Descenso rapidisimo, con viento a favor hasta La Baña, y todavia con terreno favorable hasta Quintanilla.
Atravieso San Cristobal y llego a Salas, giro a la derecha, hacia Lombillo y una serie de 3 repechos al 15% durante 200mts, uno de ellos a lo Paris -Rubai con un empedrado grueso que hace que duelan los brazos por la vibracion.
Continuo descenciendo por los largas y empinadas rectas hasta Molinaseca ,pueblo de paso en el camino de Santiago. 
Ya en Molinaseca me cruzo con varios Pelegrinos en su largo camino. Aqui comienza la subida al Acebo con 14 kms al 6.5% con varios kms por encima del 9%. Los primeros 5 kms son enbarrancados en una garganta, tras 3 horquillas, el paisaje se abre y llego al pueblo de Acebo, donde un numeroso grupo de caminantes me anima efusivamente en las rampas del mismo pueblo. 
La subida continua otros 6 kms, los mas duros, con rampas que me ponen a 6 kms/h y a 170ppm. Arriba, las antenas del Acebo a casi 1600 mts de altitud.
Desciendo de nuevo a Molinaseca, paradita de rigor , y comienza la subida encadenada de Morredero , Portillinos y Llano de las ovejas, todo ellos desde los 500mts de altitud, siendo de 1500mts el desnivel a subir, en 25 kms (6% de media).La subida es muy lenta, por donde lo habia descendido anteriormente. 
Paso por las rectas y repechos del 15% hasta Lombillo y Salas, giro a la izquierda y .... dios!!!! esto no estaba aqui antes!!!! DOLOR!!! con el 25 , a 7 km/h , durante 2kms ... 
Llego entre penas a San Cristobal, con las piernas destrozadas, y todavia quedan 15 kms hasta el coche...
A falta de 8 kms para el Morredero, hay un descanso de 1 kms. Se corona el Morredero tras un serie de horquillas muy bonitas y la estacion de esqui.
Tras finalizar esta, volvemos por donde hemos venido hasta Rascafria.
Nos desviamos de ella porque realmente el rio nace 1 km del monumento por un esctrecho camino.
Coronamos el pequeño valle y en collado hacemos una parada y aprovechamos para comprobar la ruta y dirigirnos al nacimiento del rio Cabriel a 2 kms de alli. 
El Cabriel nace en un hoyo en la pradera, descendiendo por un camino con gran pendiente.
Tras iniciar la ruta y para en el monumento al Rio tajo, continuamos por un ancho camino hasta Guadalviar, donde nace el rio con el mismo nombre, que al llegar a la Comunidad valenciana, pasa a llamarse Rio Turia. Hay que subir por una camino bastante duro hasta el nacimiento real.
Bajamos por el mismo sitio y paramos a comer algo en una area recreativa.
Vuelvo a casa a por los trastos de batalla y me dirijo al Ponton de la Oliva para salir desde alli a las 7:45.
Tomo camino de Alpedrete de la Sierra, una pista ancha, sinuosa y con buen firme, apta para todo tipo de vehiculos, mientras me voy cruzando con perdices y correspondientes perdigones y conejos.
Desciendo y asciendo numerosas veces al igual que badeo valles entre pinares y piornales, casi siempre por la umbria. Paso muy cerca de Puebla de la Sierra pero 500mts por encima.
Tomamos direccion Montejo y rapidamente llegamos superando un par de repechos. Continuamos hacia la Hiruela, la carretera siempre picando para arriba con algun llano hasta 1 kms antes de la horquilla , donde la subida es regular y tendida, asi coronamos la primera dificultad del dia,El pto de la Hiruela.
Iniciamos y rapido y sinuoso descenso pasando cerca del pueblo de la Hiruela hasta cruzar el Berbellido ,donde comienza una subida de 1 kms hasta el cruce de Bocigano . 
Asi iniciamos la bajada, una bajada tendida , sin curvas peligrosas y grandes rectas, hasta llegar de nuevo a Montejo , para iniciar la subida del dia,Los Campadales.
Intento mantenerme casi siempre alante , para evitar enganchones y frenazos que puedan producir una caida.
Por suerte no le volvi a ver en toda la carrera, ya que empezamos a subir los campadales, el ritmo es fuerte y decido no participar en esa batalla sabiendo que mi estado de forma no es para nada bueno y que en la bajada se produciria un parón. Una vez mas nos volvemos a reagrupar.