Otra de Fuerza

Otra semana mas trabajando Fuerza-Resistencia. Con identicas series que la semana pasada variando la comañia. En principio, un lunes tranquilo, 1.30h soltando patas en soledad.

Tanto Martes , Miercoles y Jueves fueron dias de poca cadencia en general con las dichas series de fuerza.

El sabado decido salir con lo que hasta ahora ha sido mi gran grupeta de los domingos, la PC Rodriguez Magro,y si, lo he escrito bien, hasta ahora. Dudo mucho volver a salir su compañia, lo siento mucho por cada uno de ellos , pero no por el todo en conjunto. Sinceramente su nueva politica no es del todo acertada con la gente que no somos de la peña, espero que no echen en falta nunca la compañia de nueva gente. A destacar que saqué las HED para volver a tener sensaciones a la hora de frenar tanto sabado como domingo

Y el domingo, entrenamiento oficial con los "Rojos" , asique salgo a las 9.00 camino de Coslada, de alli a las 9:30 todos juntos salimos direccion Torrejon para hacer el recorrido dibuja la carrera de copa españa Macario y proximo debut mio con el nuevo equipo.
Por Loeches hacia Camporreal, es aqui donde me toca dar uno de los relevos largos, Pozuelo y Nuevo Baztan, donde ya llevabamos un buen rato entrando todos al relevo y no parariamos hasta Hontoba (bajando por Pezuela). En Hontoba, la primera batalla del dia, rapidamente nos enfilamos y el grupo se rompe, marchando por delante mia Javi (Ciudad real) , Adri, Flor y Jordi, al que acabaria dando caza y arriba alcanzado por Asier.Parada y reagrupamiento para continuar por Hueva , hacia Renera no sin antes pasar un mal rato a rueda de Asier en los repechos intemedios. Tras salir de Renera, 2ª subida del dia, del mismo modo que en Hontoba el grupo se estira y rompe coronando en un orden similar arriba y enganchando en la bajada con el grupo cabecero. En Aranzueque, parada para reagruparnos y continuamos hacia Loranca. Algunos decidieron subir por Aranzueque al Pozo y evitar males mayores.
Llegamos con cortos relevos a los pies de la ultima subida (Loranca) y de nuevo el grupo se rompe, son ya 120 kms los que acumulo y las piernas no son las mismas que al principio. Dani pone un interesante ritmo que deja la cabeza del grupo en 6 (Dani, Adri, Javi, Flor, Ivan y yo) a media subida decido poner un punto mas de intesidad y rapidamente nos quedamos en cabeza Flor, Adri y yo, finalmente me descolgaria en la ultima recta aprovechando el paron del coche para cojer agua. En Pioz todo el mundo reunido, continuamos hacia el Pozo y Ancuelo con un fuerte viento de cara y con relevos cortos, cada vez entramos menos a la rueda.
Bajamos por el Gurugu y Dani y yo nos deviamos hacia torrejon rodando de forma tranquila hasta casa.
Finalmente 167 kms a 33 de media