Eolo Vs Fer (3-0) .Siempre gana.

Pues asi es.... con el titulo se puede resumir la semana. Comenzamos con un Lunes regenarativo en solitario, la carga del fin de semana pasado es acusada y decido salir a rodar por donde siempre lo hago cuando tengo que soltar: Torrejon ,Poligono de San Fernando, INTA, Ajalvir, Cruce de Cobeña, Daganzo, Alcala y por la de Mejorada a entrar a Torrejon por el barrio del castillo. 45 km y siempre 1.30h

 La semana a partir del lunes sigue siendo "dura" , el martes en compañia de Raul Pasamar, y Vallolo, (previa subida en solitario de Zulema) por Alcala, Santos de la Humosa, con su correspondiente apreton, Pozo de Guadalajara, Anchuelo, Gurugu, Torres , por la de Mejorada a Alcala, subo Zulema de nuevo y por Torres y la Campsa a casa con cerca de 100 kms. Y siempre con el viento que maquilla a su antojo las medias de velocidad y te carga los trapecios.

El Miercoles junto con Javier Melchor, una sesion de Sprines que con viento a favor se traducian en piques a altisima cadencia y rondando los 70km/h, de vuelta nos encotramos a Alvaro Vera que se hace unos kms con nosotros. Finalmente 2.30h
El Jueves con larga tarea por delante, salgo de casa a las 15.00 en busca de Adri Mateo al que encuentro en Mejorada y juntos por la de Mejorada a Alcala donde nos reuniriamos Vallolo, Javi Melchor, Raul Pasamar, Viti, Antoñito con  Adri y servidor. Ya juntos y tras algun pinchazo subimos gurugu , donde realizo mi primera de las 3 series de 5 min , esta a 300w medios. Arriba nos reagrupamos y continuamos hacia el Robledal donde hago la segunda, esta vez a 315w y en compañia de Adri, arriba reagrupamiento de nuevo. Bajamos por Corpa a Valverde y Torres para subir por la de Camporreal y realizar aqui la ultima serie, que cae tambien en 5 min pero a 330w, y prolongandola hasta el cruce de Pozuelo.

Donde doy media vuelta y me reincorporo a la grupeta, aun asi, prefiero seguir empujando unos kms mas, las sensaciones son buenas y me apetece aprovecharlas. Asique por Loeches y Torres hasta la de Mejorada, donde los alcalainos marchan para casa y tanto Adri como Javi y yo continuamos direccion Mejorada para acompañar a Adri y de vuelta por Sanfer  a Torrejon, finiquitando una muy buena tarde con 115kms y sin apenas viento.
El viernes dia de descanso me levanto con las patas algo... "turbias"..

y decido que es el momento de descargarlas, pues son ya varios meses los que hace que no doy una sesion de masaje. Sin mas tardar, y con una llamada a la Clinica Nortia en fuenlabrada me presento alli por la tarde.












El trato increible y la dedicacion plena, en primer lugar " reordenar" la columna , hombros y cadera, nunca pensaba que se podia hacer tato ruido con los huesos, y algo de acupuntura para elimitar contracturas y demas.... Y despues, al asunto de las patas, que tras una sesion con "Tecar" , salgo dolorido, pero con una sensacion de alivio y descanso.
El sabado realizo el mismo rodaje que el Lunes, totalmente regenerativo, para asimilar la sesion de fisio del viernes y la carga de la semana.
Y por último el Domingo, ultimo domingo precompetitivo, quedo con el equipo a las 9.30 , nos juntamos 7, que partimos hacia Ajalvir, Daganzo , Las Castillas, Torrejon del Rey, Quer, Azuqueca, Albolleque y batalla. En esta ocasion me piya regresando de un paron para cambiar el agua al canario y me toca remontar y pegarme una seria de cojones para finalmente quedarme a 50 mts de Diego Colas en el alto de Chiloeches. En el Pozo reagrupamiento. Bajamos por Pioz y canchaveras para  liarla en la Vega, un simple tiron con intencion de broma , monta un corte de 3 contra 4 , que acabaria en 3 contra 2 en el alto de Carabaña. Los relevos por la vega son intensos, tanto Dani garcia como Diego y yo entramos fuerte y rara vez baja la velocidad de 50km/h. Arriba de Carabaña , reagrupamiento y regreso a casa con fuerte viento de cara y lateral. Llegando a Torrejon con casi 150 kms y algo mas de 4.30h

Como nota comun a todos los dias, las largas sesiones de estiramientos realizados.